Lekce jógy v Resortu Valachy
Probuďte své tělo i mysl s lekcemi jógy v krásné přírodě Beskyd. Pod širým nebem u hotelu Horal nebo Lanterna (v zimním období uvnitř hotelu) si můžete pod vedením lektora zacvičit hatha jógu či power jógu. Načerpejte energii, utřiďte si myšlenky a protáhněte tělo.
Naši instruktoři jógy vás provedou jednotlivým asánami a plným jógovým dechem, prohloubí vaše znalosti o józe a nastartují do nového dne (jedním z lektorů je také Ziyad, který vede lekce v angličtině, částečně ale rozumí a mluví také česky)
Pravidelné cvičení jógy pomáhá udržovat dobrý zdravotní stav, zvyšuje fyzickou kondici, pomáhá s bolestmi zad, zklidňuje nervový systém, rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů, odbourává stres. V dnešní uspěchané době vás dokáže na chvíli zpomalit a vnímat sám sebe a trochu míň se soustředit na svět okolo.
Hatha jóga je klidnější a pomalejší forma cvičení, která se zaměřuje především na harmonizaci těla a mysli. Jedná se o fyzické, dechové a očistné cvičení, které se skládá hlavně z protahovacích cviků, správného dýchání a meditace. Je vhodná i pro začátečníky, kteří se při ní mohou naučit základní pozice a relaxační a dýchací techniky.
Power jóga je naopak dynamičtější a více se při ní zapotíte. Je ideální k protažení svalů, zpevnění těla a zvýšení flexibility nebo aktivaci energie v těle, ocení ji také ti, kteří si chtějí udržet nebo zredukovat váhu.
Jóga ale není jen o cvičení, je také o celkovém pohledu na svět a pro mnohé i životní filozofií.
Více o józe si dočtete v tomto článku.
Lekce jógy
Cvičení probíhá u Wellness hotelu Horal nebo Spa hotelu Lanterna. V případě nepříznivého počasí se cvičení přesouvá do fitness centra nebo jiné místnosti hotelu.
Pravidelné lekce jógy pro ubytované
- Wellness hotel Horal: 30. 5., 6. 6., 13. 6., 20. 6., 27. 6., 4. 7., 7. 7., 11. 7.,14. 7., 18. 7., 21. 7., 25. 7., 28. 7. (7:30-8:15)
- Spa hotel Lanterna: 31. 5., 21. 6., 2. 7., 5. 7., 9. 7., 12. 7., 16. 7., 19. 7., 23. 7., 26. 7., 30. 7.(7:30-8:15)
Lekce jógy jsou určeny hostům ubytovaným ve Wellness hotelu Horal a Spa hotelu Lanterna (v rámci pobytu zdarma). Bez nutnosti rezervace předem. Možnost změn vyhrazena.
Co si vzít na lekci s sebou
Na lekce si nezapomeňte vzít pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně a které vám dovolí volný pohyb. Přiberte s sebou také lahev s vodou či bylinkový čaj.
Rezervace lekcí: recepce Wellness Horal na tel. +420 571 495 570, wellness-recepce@valachy.cz
Wellness víkend s jógou a pilates
Těšit se můžete na kombinaci aktivního pohybu, odpočinku ve dvou wellness centrech a příjemné atmosféry hor.
V případě zrušení rezervace již objednaných služeb si hotel vyhrazuje možnost uplatnit storno podmínky připsáním na vrub hotelového účtu hosta či částku vymáhat jinou právní formou za následujících podmínek: 100% z ceny nečerpaných služeb (např. služby maséra, relaxační procedury, aktivity) dle aktuálně platného ceníku, pokud dojde ke zrušení méně jak 24 hodin před jejich využitím