Nemůžete usnout nebo se ráno i po několikahodinovém spánku cítíte unaveně? Co můžete udělat pro to, aby váš spánek byl kvalitnější nebo podpořil vaši paměť? A co před spánkem raději nedělat? Chcete poradit, jak si vytvořit osobní vizi na nový rok a dosáhnout tak snadněji svých životních a pracovních cílů? Nejen o tom bude seminář oblíbené koučky a mentorky Jitky Ševčíkové. Přijďte a osvojte si techniky zdravého spánku a spánkové psychohygieny.

A kde jinde se vám bude lépe usínat, než v klidu a komfortu Spa hotelu Lanterna obklopeného beskydskou přírodou, po relaxaci ve wellness s termálními bazény a saunovým světem nebo uvolňující masáži?

>> Více informací

Termíny a místo

• 10.-12. 1. 2025, Spa hotel Lanterna **** Velké Karlovice
• kapacita pobytu omezena (15 osob)